Borås djurpark vs skogen

Idag har vi varit med Tuvas kusiner och Jennie på¨Borås djurpark. Men oj vad massa folk, barn som skrek, jagade djuren m.m. Mysigt att vara med brorsbarnen och Jennie men en stund stod jag och tänkte på gårdagens utflykt. Jag, Tuva och Asco åkte bort till skogen och gick en lågpromenad med kaffe och vätskepaus. Jag älskar verkligen skogen, att ströva längst grusvägarna och bara njuta av tystheten, fågelkvitter :)

Magnus är ledig hela helgen inkl. fredag så vi tar en minisemester från lägenheten och ska bo i mammas radhus (de är på landet så vi blir ensamma). Ikväll blir det grill och sitta ute länge för det är sommar!!!

vara bara tvungen att visa gulliga Asco som tycker motionscykeln är mysigare att vila på än att cykla på :) Och jossan, bild på nya frillan men det syns inte så tydligt. snaggad på ena sidan iaf och lång på andra :)

Livet är underbart!!

Ja så känns det idag och så är det!! Tuva har sovit jättebra, jag behövde bara amma en gång vid 4,30 och sedan vaknade vi ca 5,45 pigga och glada :) Sedan sov hon över en timma på f.m och varit glad och vaken fram tills nu. Nu sover hon igen och jag hoppas detta är början på lite längre sovtider. Man hinner så lite när hon bara sover i 20 minuters intervaller, plus att jag märker att hon själv blir piggare av att sova längre stunder.

Träningen går kanon, efterkontrollen gick perfekt så det är bara att tuta och köra. Har lagt in kettlebellträning nu också med svingen och även börjat med vändningar. Häromdagen åkte vi till sjutbanefältet som bara ligger två km från oss och tränade. Tuva vaknade givetvis så det blev utfallsgång med liten bebis bland annat. Vill man träna så går det, även som nybliven småbarnamamma. Man måste prioritera det men även ta det lite för vad det är. Hinner man 20 minuter är väl det toppen. Sätt inte för höga målom exakt vad man ska hinna eller hur långt tid o.s.v. Se allt som bonus istället. Hinner jag cykla 20 minuter men ingen efterföljande styrka så är det så den dagen. Nästa dag som idag hann jag både cykla mig dyngsvettig och styrketräna halvtimma innan hon vaknade och då var det extra bonus. Ge dig själv en klapp på axeln och beröm för det du hinner istället för dåligt samvete av det du inte hinner. På bilden hann Tuva vakna och fick då agera PT åt mig istället och peppa :)

Idag blir det järpar kryddade med spiskummin, paprika, chili, vitlök, hickory m.m. Rivit i morot och squash också innan ja stekte dem. Till det en egengjord potatissallad med massa färsk vitkål, färskpotatis, solmogna små tomater, lök, färsk basilika m.m. Dressing på olivolja, vitvinsvinäger, dijonsenap och örtsalt. mums!! Detta äter vi till middag när magnus kommit hem från jobbet och hämtat asco på dagis. Sedan ska vi till Jessica och Tobbe, kul!

I helgen som var hade vi besök av magnus familj. Hans brors tjej som är maskör klippte mig jättesnyggt och jag fick tillbaka min undercut på ena sidan som jag saknat :))

Nu ska ja damsuga innan pappa kommer på en kaffe. Blev lite sugen att blogga....

avslut eller fortsättning?

Ja det är frågan. Jag har lännt mig omotiverad att blogga sedan Tuva kom, men ändå många gånger under dagarna tänker jag "åh det vill jag skriva om i bloggen" men det blir aldrig av. Tuva är nu sju veckor, växer fint och mycket händer varje dag. Jag har återhämtat mig jättebra och kommit igång med träning (på hemmaplan än så länge). Vi har ju nästan som ett litet gym hemma med:
Balansbollar
Flexbollar
Matta
Kettlebells 24 kg,32 kg och nu snart kommer 16 kg också :)
Hantlar med lösa viktplattor, flexband
m.m.
Igår körde jag för första gånge benböj. Körde med boll mot vägg och bara till 90 grader med egen kroppsvikt. Jätteförsiktig med bäckenbotten än och det kändes faktiskt bra!!
Körde även triset med axelpress, liggande enarms pullover med hantel på boll (jävlar vad det tog på latsen) och liggande tricepspress på boll :)) Idag känns det i kroppen, kul!! Armhävningar börjar jag alltid mitt pass med efter att ha cyklat 20-30 min, grymt bra övning för hela kroppen, bålstabiliteten, serratus anterior, bröst, axlat, triceps, mage m.m.

Träningen är annorlunda hemma, passar på när Tuva sover men igår ville hon bara sova 20 min intervaller så mitt träningspass blev ca 2,5 timma men jag hade bestämt mig!! Promenader blir det mycket av också speciellt när Asco är hemma. Fort har ändå flåset kommit tillbaka, mycket p.g.a. cyklingen här hemma tror jag.
Idag skall jag till barnmorskan på efterkontroll. Känns nervöst men kul! Vill framförallt få klartecken kring träningen, jag är hela tiden ganska rädd att rotera bäckenet, överbelasta bäckenbotten.
I förrgår blev jag stolt faster igen, jag fick nästan förlösa min brors fru hemma, haha. Körde i ilande fart hem till henne innan bror hann ta sig loss från jobbet och hämta henne. lite skillnad från min 2 dygns förlossning ;)
Nu ska jag hoppa i kläder, göra iordning Tuva, skjutsa Magnus till jobbet och sedan åker vi ut till bror och hans härliga tjejer. Vädret verkar ganska lovande..